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2024年学校教职工“八段锦”骨干学员培训班顺利举办

日期:2024-03-27 作者:钟袁源


阳春三月,春意盎然,“锦”上添花。319日和326日,学校教职工“八段锦”骨干培训班在湾里校区体育馆顺利举办。本次培训班由校工会、英国上市公司官网365联合主办,旨在深入贯彻党的二十大精神,进一步落实《“健康中国2030”规划纲要》及学校2024年党政工作要点等文件精神,大力传承和弘扬民族传统体育文化,丰富职工文化生活,增强教职工身体健康素质,助力健康江中建设。活动吸引了全校21个分工会的100余名教职工报名参加培训。



八段锦是一套以中医理论为基础,独立完整的健身功法,兴盛于北宋,至今约有一千年的历史。其动作一招一式饱含中医养生内涵,风格柔和缓慢、动静相兼,通过“调身、调心、调息”等手段舒筋活络,增强脏腑功能,尤其对改善颈椎病、腰腿痛、失眠等效果显著,且简单易学,不受场地限制,适宜教职工习练。

培训期间,授课老师详细讲解了八段锦的起源、动作要领、健身机理及注意事项。在优美的古典音乐伴奏下,大家全身心投入其中,举手投足,以意导气,气随身动,体会运动带来的健康和快乐,感受传统养生文化的魅力。



培训结束后,学员们纷纷表示,学练八段锦既强健体魄,又传承中华优秀传统文化,收获满满。今后将勤加修练八段锦,为健康工作和幸福生活锦上添花。校工会和英国上市公司官网365负责同志表示将继续以教职工的健康需求为导向,持续推进“健康江中”和全民健身系列活动,营造积极向上的校园体育锻炼氛围,为学校成立65周年献礼。



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